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如何预防冠心病

来源:名医汇      作者:赵忠印 主任医师 北京中医药大学东直门医院 中医科      时间:2019-11-20

赵忠印讲解:如何预防冠心病

 

冠心病,素来就有人类第一健康杀手的称号,而今到了冬季,其发病率更是随之升高,给人们的身体健康造成了威胁,那么,冠心病发作时,其都有哪些早期症状表现呢?我们又应该如何做好相关方面的预防工作呢?主任医师赵忠印来带你们了解冠心病。

 

身体出现3个症状,可能是早期冠心病的信号

 

1.胸闷

 

胸闷是早期冠心病发作一个比较典型的表现,在经过一定程度的体力活动后,患者胸口会有如被石头般压着的感觉,这种症状持续时间不长,一般在减少体力活动之后,症状会有所缓解,这是冠心病最早的症状表现之一。

 

2.心绞痛

 

心绞痛是冠心病最为常见的症状,这种症状一般在劳累或是精神过于激动后容易出现,此外有些还可以是自发性出现,通常患者会有烧灼样的疼痛感,这种疼痛可横贯前胸,经过休息之后症状可缓解,因而如果是日常生活中出现心绞痛的症状,应及时到医院进行就诊。

 

3.身体疼痛

 

身体疼痛主要表现在经过一定的体育锻炼之后,身体出现多部位的疼痛,诸如不明原因的牙痛、头痛、腿痛等等,对于这类疼痛,日常出现后不可忽视,需及时到医院进行检查。

 

做好4要点,助你预防冠心病

 

1.饮食均衡:冠心病的发作与饮食有着密切的联系,饮食上应注意避免肥厚油腻食物的摄入,多吃蔬菜、水果,此外应注意戒烟限酒,摒弃不良的饮食习惯,这样可以防止体内脂质沉积,进而影响到血液的顺畅运行。

 

2.坚持运动:坚持运动可以促进全身的血液循环,同时可以帮助提高新陈代谢水平,进而有助于防止血液中过多的脂质沉积,减少血管壁的压力,从而有助于防止冠状动脉硬化。

 

3.规律作息:有规律的作息时间是人体精力的前提保障,经常熬夜会使得人体的内分泌失调,容易导致身体各功能出现障碍,因此,要保证充足的休息时间,这样有助于增强人的抵抗力,提高免疫力,另外,在生活和工作上要保持积极乐观的健康心态。

 

4.定期体检:冠心病只有早发现才能有针对性的进行控制治疗,因而日常生活要注意定期检查身体,这样可以知道自身健康状况,及时发现症状不明显的冠心病,一旦发现,则第一时间采取正确的方式去治疗。

 

北京中医药大学教授,附属东直门医院主任医师。

 

简介:赵忠印,主任医师,医大毕业后,先后在北京医院、中国中医科学院、北京中医药大学东直门医院从事医、教、研工作,并带研究生、留学生、本科生50多年。曾任职北京同仁堂为国外来宾中医药咨询;曾为国家高干如刘伯承、陈毅、陆定一、吴玉璋等老一辈革命家治疗和保健,并受胡耀邦同志接见和好评,在中医科研上,获卫生部二级成果奖。

 

擅长疾病:擅长治疗中医常见病、疑难病:

 

1、心脑血管疾病:冠心病、风心病、心肌炎、风湿关节炎、心肌病、心律失常、心悸,高血压、高血脂、面瘫、半身不遂、头痛、头晕、失眠、抑郁症、癫痫、手足麻木。

 

2、感染性疾病:上感、咳喘、气管炎、肺心病、泌感、肾炎、肾病、女性带下病、前列腺炎、前列腺增生。

 

3、消化疾病:消化不良、胃溃疡、腹泻、便秘、肝胆病、肝硬化、腹水。

 

4、内分泌代谢病:糖尿病、甲亢、痛风、腰痛、月经不调、闭经、痛经、不孕、乳腺病、男女性功能障碍、更年期综合征,疲劳综合征、干燥综合征、多汗水肿、贫血、肥胖、常见肿瘤等。

 

5、疖肿、痤疮、湿疹、过敏皮肤病、皮肤瘙痒、荨麻疹、脱发、紫癜病、性病。

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